# غذای_سالم

لوبیا و پنیر خامه ای (پیش غذا)

مواد لازم: ماست خامه ای.................................................. یک پیمانه لوبیا سفید و چرخ شده.................................... 500 گرم پنیر خامه ایی.................................................. 150 گرم پنیر مکزیکی.................................................. یک پیمانه سس سالسا................................................... ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 19 بازدید

لوبیا و پنیر خامه ایی ( پیش غذا)

لوبیا و پنیر خامه ای (پیش غذا) مواد لازم: ماست خامه ای.................................................. یک پیمانه لوبیا سفید و چرخ شده.................................... 500 گرم پنیر خامه ایی.................................................. ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 29 بازدید

سوپ کلم

سرو برای 2 تا 3 نفر:   کلم برگ ساطوری‏شده                    2 پیمانه پیاز کوچک                                  یک عدد سیب‏زمینی کوچک                        یک عدد استاک مرغ یا گوشت                     3 ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 11 بازدید

خوراک سبزیجات

مواد لازم برای 1 نفر : آب گوجه‌فرنگی یک پیمانه آب یک‌ دوم پیمانه کرفس جوان ریزشده یک ‌دوم پیمانه برگ ریحان خردشده یک قاشق سوپخوری برگ پونه خردشده                                     یک ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 18 بازدید

کیک فندقی شکلاتی بدون آرد

مواد لازم:   شکلات تلخ                          200  گرم کره                                   180 گرم آب جوش                           60  میلی لیتر پودر کاکائو                          30 گرم تخم‏مرغ                              4 عدد شکر قهوه‏ ای                         یک‏ و‏ ... ادامه مطلب
/ 7 نظر / 15 بازدید